Označené: sila

Pravidelné cvičenie výhody - veselá nálada

5 vecí, ktoré získam pravidelným cvičením

Pokiaľ pravidelne cvičíte, iste mi dáte za pravdu, že cvičenie má na náš organizmus blahodárny vplyv. Okrem nárastu sily a kondície, si všimnete i zlepšenie zdravotného stavu. Vďaka cvičeniu odbúrate stres, budete sa cítiť...

 
Svalová kontrakcia. Izometrická, excentrická, koncentrická.

Svaly a sila. Vieš od čoho závisia?

Pre cviky a cvičenie je veľmi dôležitá naša fyzická sila. Každý jediný pohyb, akákoľvek pozícia nášho tela si vyžaduje silu, ktorá je neustále vyvíjaná našimi svalmi. Vďaka sile je náš nervovo-svalový systém schopný: udržať...