Označené: cviky

Cviky na stehná

Cviky na stehná – časť I. (začiatočník)

Dnes vám ukážem cvičenie zamerané na nohy. Hlavná pozornosť sa venuje cvikom na stehná, hoci párkrát zapojíte do hry i lýtka. Cviky sú nenáročné a zaradené za sebou tak, aby ich zvládol aj úplný začiatočník. Pokiaľ...

 
Cviky na brucho 16

Cviky na brucho

Otázka “Ako schudnúť z brucha?” trápi veľké množstvo žien i mužov. Našťastie existuje už pomerne široký okruh účinných cvikov, vďaka ktorým sa chudnutie z brucha stáva jednoduchším. O tie najlepšie, ktoré používam nejaký ten...